Unterstütze deine Haut- und Haargesundheit von innen!
Deine Haut- und Haarreise beginnt von innen!
Wusstest du, dass das, was du isst und trinkst, auch deine Haut- und Haargesundheit beeinflusst?Glow ist etwas, worüber viele sprechen und das sie sich wünschen, aber weißt du – wir alle haben einen natürlichen Glow, den wir mit ganz natürlichen Zutaten und einfachen Tipps unterstützen können.
Wir haben 5 Tipps für dich zusammengestellt, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um dein natürliches Strahlen von innen heraus zu unterstützen!
- Essen Sie eine nahrhafte und vitaminreiche Kost, versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einzubauen, anstatt „Dinge wegzulassen“, da es einfacher wird, eine gesündere Alternative zu wählen. Unsere fertige Superfood-MischungBerry BeautifulMach es dir einfach, wichtige Mineralien, Vitamine und Antioxidantien zu erhalten, die deine Haut- und Haargesundheit von innen unterstützen. Eine gesunde Ernährung, die Obst, Beeren, Gemüse und Nüsse einschließt, stellt sicher, dass du wichtige Vitamine und Mineralien zu dir nimmst, die dein natürliches Strahlen fördern.
- Versuchen Sie, eine Alltagsbewegung zu finden, die zu Ihnen passt.Es sollte kein Muss sein, das dich stresst, sondern versuche zu denken, dass alles und ein bisschen besser ist als nichts. Es kann sein, einen schönen Spaziergang zu machen oder zu deinem Lieblingslied zu tanzen. Wenn du dich bewegst, wird deine Blutzirkulation angeregt, was wiederum die Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
- Massieren Sie Ihre Kopfhaut, machen Sie daraus eine schöne Morgen- oder Abendroutine. Sie benötigen keine Werkzeuge, verwenden Sie einfach Ihre Finger. Dies sorgt dafür, dass die Durchblutung der Kopfhaut erhöht wird und kann das Haarwachstum fördern und eventuell Haarausfall vorbeugen.
- Versuchen Sie, den Alltagsstress zu reduzieren, nimm dir einen Moment für dich selbst und meditiere. Ein paar Minuten reichen aus. Oder halte während deines Spaziergangs inne und spüre hinein, höre auf die Geräusche um dich herum. Präsenz zu fühlen und im Hier und Jetzt zu sein, kann einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden und dein Glow machen.
- Wählen Sie ökologische und natürliche Haut- und Haarpflege . Unsere Haut ist unser größtes Organ und fungiert als eine äußerst komplexe und effektive Schutzmauer für unseren Körper. Wählen Sie daher sorgfältig aus, womit Sie sich eincremen, da die Haut das aufnimmt, was auf sie aufgetragen wird.
Lies hier mehr über deine Haut
Wusstest du, dass du verwenden kannstsuperfoodin deiner Gesichtsmaske?
Du kannst ganz einfach deine eigene natürliche Gesichtsmaske mit diesen natürlichen und gesunden Zutaten zusammenrühren.
Du benötigst:
- 1 TL Kokosöl
- 2 PrisenDetox Deluxe
- 1/2 TL Honig
- Einige Tropfen Wasser hinzufügen, bis die Konsistenz zum "Auftragen auf die Haut" geeignet ist.
German
So machen Sie es
Reinigen Sie Gesicht, Hals und Dekolleté gründlich. Peelen Sie anschließend die Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Nehmen Sie eine kleine Schüssel und mischen Sie alle Zutaten zu einer Paste, verwenden Sie gerne den Finger, um die Kokosöl und den Honig zu erwärmen. Tragen Sie die Spirulinamaske auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf. Lassen Sie die Gesichtsmaske etwa 30 Minuten einwirken. Spülen Sie die Gesichtsmaske mit lauwarmem Wasser ab und fahren Sie mit Ihrer üblichen Hautpflegeroutine fort.
Pflegen Sie sich und lassen Sie Ihr Glow von innen nach außen strahlen!
Källor:
https://www.health.com/how-to-get-clear-skin-8610248
https://www.health.com/beauty/best-anti-aging-tips
https://www.health.com/scalp-massage-8424494
