Smoothies er den perfekte morgenmad, kaffe, frokost eller aftensmad. Virker på alle tidspunkter af dagen, er hurtig at lave og er spækket med fordele, som kroppen nemt kan optage. Dette er et oplagt måltid eller mellemmåltid, der også hjælper kroppen med at sove dybt og modvirker stressreaktionen. Styrker også skjoldbruskkirtlen og fylder op med vigtige vitaminer.
Opskrift (2 store glas eller en stor smoothie bowl)
- 2 bananer
- 1 spsk Hormon Harmony
- 1/2 dl (glutenfri) havregryn
- 1/2 kop frosne blåbær
- 1/dl frosne hindbær
- 2 dadler (valgfrit)
- 2 dl plantebaseret mælk
Gør dette
Kom alle ingredienser i en blender. Kør på smoothie-funktion (hvis tilgængelig). Top med bær og nødder. Drik og nyd!
Tip! Vil du lave en flot kiwi dekoration, så skræl og skær kiwien i tynde skiver. Sæt på siden af glasset og hæld op!
