At drikke rigeligt med væske er et af de enkleste og mest effektive sundhedsråd og er endnu vigtigere i løbet af sommeren, hvor vi sveder mere. En superfood smoothie med urter, vandmelon og jordbær er høj i vand, vitaminer og elektrolytter og hjælper med at fugte kroppen hurtigt, hjælper dig med at genvinde energi og giver huden en skønhedsbehandling indefra.
ingredienser
- 1 banan
- 2 tsk Berry Beautiful
- 1-2 dl frisk citronmelisse
- 1 æble
- 1-2 dl melon i tern/skiver
- 1 dl mango
- 10 friske eller frosne jordbær
- 2 dl vand
Gør dette
Kom alle ingredienserne i en blender og kør i mindst 1 minut. Hæld i et glas eller en skål og top med bær, krydderurter og puffet quinoa.
Tip! Den friske citronmelisse kan erstattes med andre grønne blade eller krydderurter.
