Overnight oat med äppelmos och Berry Beautiful

Overnight oat med äppelmos och Berry Beautiful

Boosta ditt immunförsvar på det godaste sättet möjligt med vår nya hälsosamma och läckra skapelse: Overnight oats med krämig äppelmos och Berry Beautiful!

Ingredienser (2 portioner)

Äppelmos:

  • 1 kg svenska äpplen
  • 1/2 dl vatten
  • (Smaksätt med kanelstång om du vill)

Overnight oat:

  • 2 dl fiber havregryn
  • 2 tsk chiafrön
  • 4 dl havredryck
  • 1 tsk kanel
  • 1 - 2 tsk Berry Beautiful

Gör såhär

  1. Börja med att göra äppelmoset, då ska du välja mogna äpplen.
  2. Skala och skär äpplen i klyftor. Ta bort skadade partier och insektsangrepp.
  3. Lägg äppelklyftorna i kallt vatten så att de inte börjar bli bruna.
  4. Koka upp på svag värme, och rör om då och då. Äpplena får inte brännas. Detta gör du tills äpplena är mjuka.
  5. Kör sedan äppelklyftorna i matberedare till mos. Eller mosa med en slev.
  6. Häll upp i burkar, och låt svalna. Frys in det som blir över!
  7. Nu kan du börja med Overnight oat, genom att blanda alla ingredienser i en skål.
  8. Låt sedan stå i kylen i minst 2 timmar eller över natten.
  9. Servera Overnight oatsen med äppelmos och andra goda tillbehör. Tips: Strö över lite extra kanel vid servering!
Terug naar blog
  • Detox Bowl

    De remedie voor uw welzijn

    Het detox-regime van 72 uur is bedoeld om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbaar en reinigend voedsel te eten. De recepten bestaan uit groene dranken, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Detox Luxe,Bes MooiEnBuik boost.

    Lees meer over de remedie 
  • Hälsokuren

    De remedie voor een sterker zelf

    Het 5-daagse Feel-Good Dieet is ontworpen om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbare en reinigende voedingsmiddelen te eten. De recepten bestaan uit clean en voedzaam eten in de vorm van groene drankjes, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Gezondheid toevluchtsoord, Bes MooiEnEiwit Kracht.

    Lees meer over de remedie 

Bestseller