Tips för bättre hud, hår och naglar

Tips för bättre hud, hår och naglar

För att förbättra hud, hår och naglar är det viktigt att ta hand om sig själv inifrån och ut, samtidigt som man använder rätt produkter och följer en hälsosam livsstil.

Här är några tips för bättre hud, hår och naglar:

  • Hälsosam kost: Ät en balanserad kost som inkluderar frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter. Vår superfoodmix Berry Beautiful är fylld med antioxidanter och vitaminer som bland annat bidrar till naturlig lyster för hår och hud.
  • Drick vatten: Genom att dricka vatten kan du hålla huden återfuktad och hjälpa till att stärka naglar och hår.
  • Solskydd: Använd solskyddsmedel för att skydda din hud mot skadliga solstrålar. 
  • Minska stress: Stress påverkar din hälsa negativt och genom att hitta ett sätt att hantera det genom t.ex. yoga eller meditation så kan även din hud, hår och naglar må bättre.
  • Tillräckligt med sömn: Försök få 7-9 timmars sömn per natt, för att låta din hud, hår och naglar att återhämta sig. 
  • Använd rätt skönhetsprodukter: Välj produkter efter din hud typ samt innehåller ingredienser som återfuktar och skyddar. 
  • Motionera regelbundet: Fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen, vilken kan ge en hälsosam lyster till hår och hud.

Läs mer om 10 Superfoods för en hälsosam och strålande hud.

Läs mer om Superfoods för att förbättra hårets hälsa.

Kom ihåg att varje person har unika behov, så det är viktigt att anpassa dessa tips efter din egen situation och kroppsliga förutsättningar!

Terug naar blog
  • Detox Bowl

    De remedie voor uw welzijn

    Het detox-regime van 72 uur is bedoeld om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbaar en reinigend voedsel te eten. De recepten bestaan uit groene dranken, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Detox Luxe,Bes MooiEnBuik boost.

    Lees meer over de remedie 
  • Hälsokuren

    De remedie voor een sterker zelf

    Het 5-daagse Feel-Good Dieet is ontworpen om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbare en reinigende voedingsmiddelen te eten. De recepten bestaan uit clean en voedzaam eten in de vorm van groene drankjes, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Gezondheid toevluchtsoord, Bes MooiEnEiwit Kracht.

    Lees meer over de remedie 

Bestseller