La betterave est l'un de nos légumes-racines les plus sains et présente de nombreux avantages pour la santé. Entre autres, il contient beaucoup de fibres, d'antioxydants et de nitrates à fortes doses.
A quoi sert la betterave ??
Ce qui rend les betteraves si utiles, c'est entre autres qu'elles sont naturellement riches en nitrates. Le nitrate provoque une augmentation des niveaux d'oxyde nitrique dans le corps. Lorsque les niveaux d'oxyde nitrique (NO) dans le corps augmentent, les vaisseaux sanguins se dilatent. Il peut améliorer la circulation dans le corps et, à long terme, aider à équilibrer la pression artérielle.
- La poudre de betterave est généralement prise avant l'entraînement et le sport car on dit qu'elle est capable d'augmenter les performances.
- Les betteraves regorgent de vitamines et d'antioxydants
- On dit que la betterave aide à contrôler la tension artérielle
Ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la betterave. Un vrai super aliment !
Vous pouvez lire toutes les études au bas de cet article de blog.
Comment utiliser la betterave?
La betterave est bonne pour mélanger dans des smoothies ou des boissons. Personnellement, je prends habituellement 2 cuillères à caféEsprit magique qui contient de la betterave etPouvoir protéique avant d'aller m'entraîner dans un verre d'eau. Cela signifie que je performe mieux au gymnase et que j'ai plus d'endurance.
Magic Mind a un très bon goût poivré et est donc parfait à mélanger dans un verre d'eau et à boire.
Pourquoi devriez-vous commander chez nous
Toutes nos poudres Superfood ne contiennent que des ingrédients biologiques. Ils sont également sans gluten et végétaliens afin que vous, en tant que client, obteniez le meilleur et le plus pur.
Produits contenant de la betterave
Notre nouveau produitEsprit magique contient de la betterave.
Conseils pour les smoothies
Smoothie Brain Power avec Magic Mind
Le smoothie 'Brain Power' contient notre nouveau mélange de superaliments Magic Mind. Nous aimons à la fois le goût et le coup de pouce qu'il nous donne, idéal pour commencer la journée ou comme collation.
Smoothie à la betterave
Un smoothie frais bourré de nutriments et de vitamines. Avec le mélange de superaliments Berry Beautiful pour lutter contre les envies sucrées, réduire l'inflammation, abaisser la tension artérielle et renforcer la peau à l'aide d'antioxydants. La betterave est également un bonbon pur pour le cerveau car elle est pleine de nitrates qui contribuent à un sang plus riche en oxygène.
Etudes et informations
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21284982/
