Vattenmelon, jordgubbs & lime-smoothie

Vesimeloni, mansikka & limetti smoothie

Herkullisen virkistävä smoothie Protein Powerilla, joka sopii täydellisesti treenin tai kuuman kesäpäivän jälkeen. Protein Power tarjoaa ylimääräisen annoksen kasvipohjaista proteiinia samalla kun se täydentää sitä aminohapoilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

"Niin virkistävää ja täydellistä harjoituksen jälkeen", teini-ikäiset arvioivat 9,5/10.

Ainekset (riittää 2 lasilliseen):

  • 1/3 minivesimelonia (keskikokoinen)
  • 10-15 pakastemansikoita (koon mukaan)
  • 1/2 limeä
  • 1 tl Protein Power
  • Päälle sitruunamelissa 


Toimi näin
Leikkaa vesimeloni (käytä 1/3 keskikokoisesta melonista) ja poista siemenet. Kaikki. sekoita vesimeloni ja siivilöi se poistaaksesi siemenet.
Lisää mansikat, Protein Power ja purista lime (siivilöi siemenet, jos niitä sattui olemaan, muuten siitä voi tulla kitkerä maku). Sekoita kaikki tasaiseksi smoothieksi. Päälle koristeeksi sitruunamelissa tai meloniviipale lasin reunalle.

Kärki! Säästä loput vesimelonista ja käytä sitä välipalana.

Tässä on myös mielenkiintoisia faktoja vesimelonista:

  • Vesimeloni sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita (A/C-vitamiini, B6-vitamiini, tiamiini sekä jonkin verran kaliumia ja magnesiumia)
  • Lisää kylläisyyttä (mutta vähän kaloreita)
  • Immuunijärjestelmää vahvistavat antioksidantit lisäävät suojaa vilustumista vastaan jne.
  • Sanotaan lievittävän harjoituskipua (Journal of Agricultural & Food Chemistry -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan). 
Takaisin blogiin

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.

Superfood tuotteet