Fantastisen hyvää smoothieta, joka auttaa ylläpitämään hyvää immuunijärjestelmää ja aivojen normaaleja kognitiivisia toimintoja; keskittyminen, muisti ja huomio.
Ainesosat:
- 1 tl Magic Mind
- 1 porkkana
- 1 tl inkivääriä
- 2 appelsiinia
Näin valmistat:
- Valmista porkkana kuorimalla se ja leikkaamalla ohuiksi viipaleiksi. Jos käytät tuoretta inkivääriä, raasta se karkeasti.
- Kiehauta hieman vettä ja lisää porkkana ja inkivääri, anna kiehua kunnes porkkana on täysin pehmeä.
- Kun porkkana on valmis, valuta vesi pois ja anna porkkanan ja inkiväärin jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
-
Purista appelsiinista mehu ja kaada se litran mittaan.
-
Lisää keitetyt ja jäähtyneet porkkanaviipaleet sekä inkivääri appelsiinimehuun.
-
Käytä sauvasekoitinta sekoittaaksesi kaiken tasaiseksi ja sileäksi koostumukseksi. Jos seos on liian paksua, voit lisätä hieman vettä halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
-
Nauti sitten herkullisesta smoothiesta!
