Grön smoothie med Chia- & solrosfrön & Health Haven

Vihreä smoothie chialla ja auringonkukansiemenillä ja Health Havenilla

Vihreät smoothiet ovat loistava tapa saada erilaisia ravintoaineita, mukaan lukien vihannekset, hedelmät ja kuidut. Ne voivat auttaa lisäämään tärkeiden ravintoaineiden, kuten vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidanttien, saantia. Vihreät smoothiet voivat myös lisätä kylläisyyttä. Lisäksi ne ovat helppoja valmistaa ja voivat olla kätevä ateria tai välipala tien päällä.

Yksi smoothie päivässä, vuorotellen tämän ihanan vihreän smoothien kanssa.

2 hengelle

    • 1 rkl chia-siemeniä
    • 1 rkl auringonkukansiemeniä
    • 1-2 tlHealth Haven (taiDetox Deluxe)
    • Tuore pinaatti (muutama kourallinen) - hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, mukaan lukien K-, A- ja C-vitamiinit, folaatti ja rauta.
    • 1 kiivi - ylimääräinen C-vitamiini.
    • 1 Avokado - hyvä terveellisten rasvojen lähde, tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-, C-, E-, K-, B-vitamiinia, magnesiumia, kaliumia ja rautaa.
    • Lisää nestettä esim. vettä.

Sekoita kaikki tehosekoittimessa minuutin ajan ja nauti.

Miksi chia- ja auringonkukansiemenet ovat hyviä sinulle? 

Chia siemenet on hyvä kuidun, proteiinin, omega-3-rasvahappojen ja monien muiden ravintoaineiden lähde. Ne voivat auttaa pitämään verensokeritasot vakaana, lisäämään kylläisyyttä ja parantamaan suoliston toimintaa.
Auringonkukansiemenet ovat runsaasti erilaisia ravintoaineita, jotka voivat olla hyödyllisiä terveydelle. Ne sisältävät esimerkiksi paljon proteiinia, kuitua, vitamiineja (erityisesti E ja B6) ja kivennäisaineita (esim. sinkkiä, magnesiumia, kaliumia). Ne ovat myös hyvä omega-3-rasvahappojen lähde, jotka ovat tärkeitä sydän- ja verisuoniterveydelle.
Takaisin blogiin
  • Detox Bowl

    Lääke hyvinvointiisi

    72 tunnin detox-ohjelman tarkoituksena on antaa kehollesi mahdollisuus palautua syömällä helposti sulavaa ja puhdistavaa ruokaa. Reseptit koostuvat vihreistä juomista, smoothieista, salaateista ja superfood-sekoituksistamme
    Detox Deluxe,Berry KaunisjaBelly Boost.

    Lue lisää hoidosta 
  • Hälsokuren

    Lääke vahvemmalle itselle

    5 päivän hyvänolon ruokavalio on suunniteltu antamaan kehollesi mahdollisuus palautua syömällä helposti sulavia ja puhdistavia ruokia. Reseptit sisältävät puhdasta ja ravitsevaa ruokaa vihreiden juomien, smoothien, salaattien ja superfood-sekoitteemme muodossa
    Health Haven, Berry KaunisjaProteiinivoimaa.

    Lue lisää hoidosta 

Paras myyjä