Punajuuri on yksi terveellisimmistä juurikasveistamme ja sillä on monia terveyshyötyjä. Se sisältää muun muassa runsaasti kuitua, antioksidantteja ja suurina annoksina nitraattia.
Mihin punajuuri on hyvä??
Punajuurista niin hyödyllisen tekee muun muassa se, että ne sisältävät luonnostaan runsaasti nitraatteja. Nitraatti lisää typpioksidin määrää kehossa. Kun typpioksidin (NO) tasot kehossa lisääntyvät, verisuonet laajenevat. Se voi parantaa kehon verenkiertoa ja pitkällä aikavälillä auttaa tasapainottamaan verenpainetta.
- Punajuurijauhetta otetaan yleensä ennen harjoittelua ja urheilua, koska sen sanotaan lisäävän suorituskykyä.
- Punajuuret ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja
- Punajuuren sanotaan auttavan pitämään verenpaineen hallinnassa
Nämä ovat vain osa kaikista punajuuren eduista. Todellinen superruoka!
Voit lukea kaikista tutkimuksista tämän blogikirjoituksen alalaidasta.
Kuinka käyttää punajuurta?
Punajuuri sopii hyvin smoothieihin tai juomiin sekoittamiseen. Itse otan yleensä 2 tlMaaginen mieli joka sisältää punajuurta jaProteiinivoimaa ennen kuin lähden treenaamaan lasilliseen vettä. Se tarkoittaa, että suoritan paremmin kuntosalilla ja minulla on enemmän kestävyyttä.
Magic Mind on erittäin hyvän ja pippurisen makuinen ja sopii siksi täydellisesti sekoitettavaksi lasilliseen vettä ja juotavaksi.
Miksi sinun pitäisi tilata meiltä
Kaikki Superfood-jauheemme sisältävät vain luomuaineita. Ne ovat myös gluteenittomia ja vegaanisia, jotta sinä asiakkaana saat puhtainta ja parasta.
Punajuurta sisältävät tuotteet
Uusi tuotteemmeMaaginen mieli sisältää punajuurta.
Smoothie vinkkejä
Brain Power smoothie Magic Mindin kanssa
'Brain Power' smoothie sisältää uuden Magic Mind -superruokasekoituksemme. Rakastamme sekä makua että sen meille antamaa vauhtia, joka sopii päivän aloitukseen tai välipalaksi.
Punajuuri smoothie
Raikas smoothie täynnä ravinteita ja vitamiineja. Berry Beautiful -superruokasekoituksella ehkäisee makeanhimoa, vähentää tulehdusta, alentaa verenpainetta ja vahvistaa ihoa antioksidanttien avulla. Punajuuri on myös puhdasta aivokarkkia, koska se on täynnä nitraatteja, jotka edistävät happirikkaampaa verta.
Tutkimuksia ja tietoa
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21284982/
