Stötta din hud och hårhälsa inifrån!
Din hud och hår resa börjar inifrån!
Visste du att det du äter och dricker, även påverka din hud och hår hälsa? Glow är nånting som många pratar om och önskar att ha, men vet du- vi alla har ett naturligt Glow som vi kan stötta med hjälp av helt naturliga ingredienser och enkla tips.
Vi har listat 5 tips för dig som du enkelt kan implementera i din vardag för att stöta ditt naturliga Glow inifrån!
- Ät en näringsrik och vitaminrik kost , försök tänka på att addera mer frukt och grönt i din kost snarare än att ”ta bort saker”, då det blir enklare att välja ett hälsosammare alternativ. Vår färdiga Superfood mix Berry Beautiful gör det enkelt för dig att få viktiga mineraler, vitaminer och antioxidanter som stöttar din hud och hårhälsa inifrån. Att äta en hälsosam kost som inkluderar frukt, bär, grönt och nötter säkerställer du att du får i dig viktiga vitaminer och mineraler som främjar ditt naturliga Glow.
- Försök att få till en vardagsmotion som passar dig. Det ska inte vara ett måste som stressar dig, utan försök att tänka att allt och att lite är bättre än inget. Det kan vara att ta en härlig promenad eller att dansa till din favoritlåt. När du rör på dig så ökar din blodcirkulation som i sin tur ger näring och syre till huden.
- Massera din hårbotten , gör det till en härlig morgon eller kvällsrutin. Du behöver inga redskap, användbara dina fingrar. Detta gör så att blodcirkulationen ökar i hårbotten och kan främja hårväxt och eventuellt håravfall.
- Försök att minska på stress i vardagen , ta en stund för dig själv och meditera. några minuter räcker. Eller stanna upp i din promenad och känn in och lyssna på ljuden omkring dig. Att känna närvaro och vara här och nu kan göra stor skillnad för ditt välmående och ditt Glow.
- Välj ekologisk och naturlig hud och hårvård . Vår hud är vårt största organ och fungerar som ett extremt komplex och effektiv skyddsmur för vår kropp. Välj därför omsorgsfullt vad du smörjer in dig med eftersom huden tar upp det som läggs på den.
Visste du att du kan använda superfood i din ansiktsmask?
Du kan enkelt vispa samman din egen naturliga ansiktsmask med hjälp av dessa naturliga och hälsosamma ingredienser.
Du behöver:
- 1 krm kokosolja
- 2 krm Detox Deluxe
- 1/2 tsk honung
- Några droppar vatten tills konsistensen går att "måla på huden"
Gör så här
Rengör ansikte, hals och dekolletage noga. Exfoliera därefter huden för att eliminera döda hudceller. Ta en liten skål och blanda ihop alla ingredienser till en pasta, använd gärna fingret för att blanda med så att kokosoljan och honungen blir varm. Applicera spirulinamasken på ansikte, hals och dekolletage. Låt sen ansiktsmasken verka i ca 30 minuter. Skölj av ansiktsmasken med ljummet vatten och följ upp med din vanliga hudvårdsrutin.
Ta hand om dig och låt ditt Glow skina inifrån och ut!
Källor:
https://www.health.com/how-to-get-clear-skin-8610248
https://www.health.com/beauty/best-anti-aging-tips
https://www.health.com/scalp-massage-8424494
