von Mimmi Palmgren (Gastbeitrag)
Ich weiß, dass ich nicht allein bin auf der Reise, auf der ich mich befinde und immer noch unterwegs bin. Auch wenn du dich unglaublich allein fühlen kannst. Ich hoffe, dass diejenigen von Ihnen, die lesen und sich selbst erkennen, sich etwas weniger allein fühlen können, da sie wissen, dass wir eine unglaubliche Anzahl von Frauen sind, die mit hormonellen Ungleichgewichten und Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben. Aber auch mit dem Wissen, dass es nicht so sein muss.
Mein Name ist Mimmi und ich arbeite heute als ganzheitliche Gesundheits- und Lifestyle-Therapeutin und Yogalehrerin, wo ich Frauen in Gesundheit coache. Ich habe mich für eine Ausbildung in ganzheitlicher Gesundheit entschieden, teilweise weil ich mich sehr für Gesundheit interessiere, aber auch weil ich mich seit langem mit mehreren gesundheitlichen Herausforderungen auseinandersetze und keine Hilfe erhalten habe. Ich habe mit hormonellen Ungleichgewichten gekämpft, nachdem ich die Empfängnisverhütung abgesetzt hatte, IBS-Probleme, Gehirnnebel, Energiemangel, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angst, Sorge, Unfruchtbarkeit usw. Die Liste kann mit allen aufgetretenen Symptomen lang gemacht werden, eines nach dem anderen. Irgendwo wusste ich, dass meine Lebensweise nicht nachhaltig war und dass ich etwas ändern musste. Die Symptome waren im Grunde nur freundliche Signale meines Körpers, dass er Hilfe brauchte – die ich aber viel zu lange ignoriert habe.
Die Ausbildung in Gesundheit hat mir das Wissen vermittelt, das ich brauchte. Ich änderte meine Ernährung und fing an, entzündungshemmend zu essen, was bedeutet, dass ich Gluten, Zucker und Milchprodukte, verarbeitete und frittierte Lebensmittel entfernte. Ich musste meinem Körper eine Chance geben, sich zu erholen. Auffüllen mitErnährung, Gemüse und Antioxidantien, um ihm Energie und Liebe zu verleihen. Meine Ernährung umzustellen war eine große Herausforderung für mich und ich bin auf viel Widerstand und Kommentare aus meinem Umfeld gestoßen. Aber heute bin ich so dankbar für diese Reise, ich weiß heute, dass ich meinem Körper die richtigen Bausteine gebe, mich ständig ernähre und das gibt mir Energie und Kraft. Essen ist wirklich unsere Medizin. Leider ist das Essen in der heutigen Gesellschaft nicht das, was uns gut tut, es gibt vieles, was unseren Körper belastet und uns krank macht, daher ist es schwierig, sich umzustellen und anders zu ernähren – aber es ist möglich, und der Körper wird es Ihnen danken.
Die Ernährung war ein großer Teil meiner Heilungsreise, aber das Grundproblem war mein Stress.
Ich hatte lange Zeit mit Angst und Sorge gelebt, mit der Angst, Dinge zu verpassen – was bedeutete, dass ich überall war. Ich habe mich und meine Bedürfnisse nie priorisiert. Ich strebte nach Bestätigung und gemocht zu werden, weil ich sie mir selbst nicht geben konnte. Vor meiner Ausbildung arbeitete ich als Soziologin und hatte einen stressigen Job, in dem ich nie eine Chance hatte, mich zu erholen.
Mein nächster Schlüssel war also, Stress abzubauen und Raum für Erholung, mentales Training und Selbstliebe zu schaffen. Dies war die größte Reise für mich, eine riesige persönliche Entwicklung und innere Reise. Wir leben nicht nachhaltig, wir rennen von einem zum anderen, müssen unvernünftigen Idealen gerecht werden, stellen alle anderen vor uns selbst und streben an den falschen Stellen nach Glück. Das Glück ist in uns, du wirst es niemals außerhalb von dir erreichen, egal wie sehr du kämpfst und wonach du strebst. Man muss bei sich selbst anfangen. Schaffen Sie eine sichere und liebevolle Grundlage, auf der Sie sich selbst so akzeptieren und lieben, wie Sie sind, auf der Sie sich selbst und Ihre Gesundheit priorisieren und auf der Sie Erholung schätzen. Alle Heilungsreisen beginnen mit dir selbst und dem Abbau von Stress – solange du gestresst bist, wird der Körper ihn vor allen anderen Bedürfnissen in deinem Körper priorisieren – denn so funktioniert der Körper. Es versucht nur, dich zu beschützen!
Ich fühle mich heute viel besser, ich habe keine Probleme mit meinem Magen, ich habe eine viel positivere Einstellung zum Leben und zu mir selbst, ich habe Energie und habe meine Inspiration und Kreativität zurückgewonnen. Meine Haut fühlt sich großartig an und ich bin meine Angst und Sorgen losgeworden.
Mein hormonelles Ungleichgewicht und meine Unfruchtbarkeit dann
Es bleibt, ich bin auf meiner Reise weit gekommen undIch bin so dankbar für all die Fortschritte, aber die Reise ist noch nicht zu Ende. Meine Lösung und Heilung liegt auf einer tieferen Ebene, was nicht so seltsam ist, wenn man bedenkt, wie ich in der Vergangenheit gelebt und meinen Körper behandelt habe. Ich habe das Wissen und arbeite täglich mit Vertrauen und Geduld, um eines Tages vollständig genesen zu sein und schwanger werden zu können. Mutter zu werden ist meine große Antriebskraft auf diesem Weg.
Ich denke, es ist wichtig zu betonen, dass das Problem nicht für alle gelöst ist, nur weil Sie bestimmte Ernährungsumstellungen vornehmen, Ihr Training umstellen oder Stress reduzieren. Wir sind alle unterschiedliche Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Bedingungen, für manche gibt es einfachere Lösungen und für andere dauert es länger. Es mag unfair erscheinen – aber ich sehe es so, dass wir angesichts der Herausforderungen im Leben, die wir brauchen, Lektionen lernen müssen, die uns dazu bringen, uns weiterzuentwickeln und voranzukommen. Ich habe mein Leben auf den Kopf gestellt, lebe meinen Traum mit meinem eigenen Business und möchte diese Reise nie mehr missen, egal wie hart sie war.
Also für diejenigen unter Ihnen, die mit schlechter Gesundheit, hormonellen Ungleichgewichten oder Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben – Sie sind nicht allein, Sie sind auf dem richtigen Weg, geben Sie nicht auf.
Schenken Sie sich und Ihrem Körper so viel Liebe wie möglich durch Ernährung, Erholung, Bewegung und positive Gedanken und er wird es Ihnen eines Tages danken – wenn er soweit ist!
Mit Liebe,
Mimi
Instagram @holisticbymimmi
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