Tid til at booste efteråret med en blåbær- og pæresmoothie, der indeholder Berry Beautiful. Berry Beautiful er fyldt med antioxidanter og sammensat af fem forskellige superfoods, der bruges i naturlig sundhed til at balancere blodsukkeret, modvirke sødtrang, sænke blodtrykket, reducere inflammation og styrke hudens glød. Smagen er velegnet til både unge og ældre, da Berry Beautiful har den"simpelste"smagsprofil, sammenlignet med de andre superfood-blandinger.
Ingredienser (2 glas):
- 2 dl blåbær (frosne)
- 2 pærer
- 1/2 citron
- 2 dl vand
- 1 tsk superfood mix:Berry Beautiful
- Honning efter smag (smag gerne til)
Gør dette:
Skræl pærerne og udkern dem. Tilsæt blåbær, pærer, Berry Beautiful og vand til blandingen. Pres citronsaften i blandingen (uden citronfrø). Blend det hele til en jævn smoothie. Hæld smoothie i 2 glas. Top med citronmelisse!
Tip! Her er nogle fakta om frugterne: Blåbær indeholder store mængder C-vitamin, B-vitamin og antioxidanter (men svenske blåbær indeholder større mængder).
Pærer er mere usædvanlige for os at tale om, men pærer indeholder også næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fibre. Vidste du, at en normal størrelse pære (140g - kun 55 kcl) indeholder dobbelt så mange fibre som et æble?!
