Nyttig energibar

20 februari 2024

Dessa bars smakar precis som snickers, mums!

Perfekt som mellanmål, när sötsuget kickar in eller varför inte i samband med träning?

För denna super-bar behöver du bara 6 ingredienser:

2 msk superfood protein powder
1,5 dl havremjöl
2 msk jordnöttsmör
14 st dadlar
1/2 dl jordnötter
100 g mörk choklad

Såhär gör du:

1. Blanda jordnötssmör och dadlar till en massa i köksberedare
2. Mixa mjölet och protein powder med ca 1 dl av dadelmassan till en formbar massa
3. Platta till den formbara massan i en form
4. Lägg dadelmassan över
5. Strö på jordnötter
6. Smällt choklad och täck hela kakan
7. Ställ i frysen ca 1 timme

Tillbaka till blogg

Våra hälsokurer

Kuren för ditt välmående
72-timmars detox-kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Detox Deluxe, Berry Beautiful och Belly Boost.
Läs mer om kuren
Kuren för ett starkare jag
5-Dagar Må-Bra-Kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av ren och näringsrik mat i form av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Health Haven, Berry Beautiful och Protein Power.
Läs mer om kuren